Питьё важно, особенно в жаркие летние дни. Но можно ли при грудном вскармливании помимо обычных напитков, таких как минеральная вода и чай, пить еще и апельсиновый сок?
Витаминная бомба апельсина
Апельсиновый сок играет важную роль. Идеальный завтрак с булочками, спредами и яйцами будет по-настоящему вкусным только тогда, когда на столе будет популярный фруктовый сок. Апельсиновый сок не только вкусен, но и является настоящей витаминной бомбой, а значит, действительно полезен. Однако не стоит переусердствовать с количеством, ведь сок содержит много сахара. Однако вот некоторые его положительные качества.
Уменьшите болезни сердца и кровообращения: за это отвечают натуральные вещества, содержащиеся в апельсиновом соке. Поэтому, если вы будете чаще пить апельсиновый сок, вы сможете предотвратить проблемы с сердцем. Лучше употреблять их свежевыжатыми: если вы выжмете апельсины, ваш организм сможет еще лучше усвоить важные ингредиенты. Производство коллагена: витамин С производит коллаген, который также отвечает за плотную и прочную соединительную ткань.
Апельсиновый сок и грудное вскармливание могу ли я это сделать
Апельсиновый сок является табу при грудном вскармливании, потому что от цитрусовых у малыша могут появиться боли. Именно об этом вы наверняка узнали в интернете, интересуясь, можно ли пить апельсиновый сок при грудном вскармливании или следует избегать его. Однако большинство благих советов мам и бабушек обычно уже устарели и не имеют ничего общего с сегодняшним уровнем знаний.
Зачастую это бабушкины сказки. Согласно ряду исследований, кормящие матери не обязаны практиковать воздержание. Наоборот: ешьте то, что вам нравится. Например, снижается только употребление алкоголя и кофеина. Грудное молоко в конечном итоге производится из вашей крови , и кислота, содержащаяся в апельсине, в него не переносится.
Чудеса с апельсиновым соком
Боль не обязательно должна быть реакцией на цитрусовые, ведь коже ребенка еще предстоит привыкнуть к миру вне матери. Поэтому существует этому множество причин:
- Новые подгузники или средства по уходу;
- Концентрированная моча из-за простуды;
- Бактериальная сыпь.
Вы можете пить апельсиновый сок во время грудного вскармливания, не беспокоясь о своем ребенке. Однако на всякий случай желательно понаблюдать, не изменилось ли что-нибудь у вашего ребенка после употребления фруктового сока. В этом случае вы можете оставить сок на некоторое время и продолжить наблюдение за ребенком.