Есть некоторые напитки, которых следует избегать во время беременности, а другие следует употреблять только в умеренных количествах. Помимо кофе, источником кофеина во время беременности также считается какао. Если вы не пьете другие напитки, содержащие кофеин, во время беременности вы можете побаловать себя одной или двумя чашками какао. Теобромин содержится в сыром какао, оказывает на наш организм стимулирующее действие, аналогичное кофеину.
Вам также следует употреблять растворимые продукты только в умеренных количествах из-за высокого содержания в них сахара. Слишком много сахара во время беременности может привести к гестационному диабету.
Что содержится в какао
Помимо теобромина, сырое какао также содержит аминокислоту триптофан и различные антиоксиданты. Наше тело превращает триптофан в гормон счастья серотонин. Что нужно для пасмурных дней, во избежание стрессов во время беременности. Какао также содержит много гистамина, щавелевой кислоты. Чувствительные люди реагируют на это головными болями или дискомфортом. Если вы знаете, что чувствительно реагируете на эти вещества, вам следует выбрать вкусный чай во время беременности.
Молоко хорошо сочетается с какао при беременности
Во время беременности можно использовать обычное молоко для какао. При умеренном употреблении молоко действительно оказывает положительное влияние на ваше здоровье. Но овсяное или миндальное молоко также предлагает вкусную альтернативу и придает какао интересный вкус.