Если у вас нет аллергии на арахис, употребление этих орехов может помочь предотвратить аллергию у вашего ребенка. Есть даже исследование (опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации), в котором говорится, что риск аллергии у ребенка снижается на целых 47 процентов , если будущая мать регулярно ест арахис в первые три месяца беременности . Раньше ходили слухи, что их употребление может спровоцировать у ребенка аллергию на арахис, но теперь это утверждение устарело.
Есть ли какие-либо недостатки в употреблении арахиса
Здесь действует следующее - лучше в меру. Не следует есть тонны арахиса, какими бы полезными они ни были. Поскольку содержат много насыщенных жиров, чрезмерное употребление может привести к расстройствам пищеварения, проблемам с сердцем. Это также может оказать проблемное влияние на кровяное давление.
Мелкие орехи также часто содержат пестициды, поскольку высокое содержание влаги делает их восприимчивыми к грибкам. Большое количество пестицидов в организме вызывает очень неприятные побочные эффекты, такие как головокружение, головные боли, диареи, усталости. Желательно обратить внимание на свежесть арахиса. Орехи довольно старые, есть вероятность заражение плесенью, что может привести к пищевому отравлению.
Если у вас нет аллергии на арахис, вы обеспечите свой организм, будущего ребенка многочисленными витаминами, питательными веществами, потребляя его. Арахис также можно безопасно есть во время гестационного диабета. Но в меру. Как в случае с другими продуктами, чрезмерное употребление может иметь неприятные побочные эффекты.