Особенно важно пить достаточно во время беременности. Вкусный чай может помочь вам удовлетворить эти потребности. Мы будем рады рассказать, можно ли безопасно пить чай из мелиссы во время беременности.
Можно ли пить чай с мелиссой во время беременности
Хорошая новость: вы можете безопасно пить вкусный чай из мелиссы в умеренных количествах даже во время беременности. Ваше тело и ваше самочувствие определенно выиграют от этого ароматного травяного чая. Не содержит кофеина и оказывает успокаивающее действие. Это может помочь вам заснуть, облегчить желудочно-кишечные проблемы.
Таким образом, травяной чай может поддержать вас в первом триместре, если вы боретесь с утренней тошнотой. Но чай с мелиссой может быть очень полезен и в третьем триместре, когда некоторые беременные страдают нарушениями сна . Одна-две чашки в день помогут вам избежать обезвоживания во время беременности. Травяной чай – отличная альтернатива кофе и напиткам с кофеином.
На что следует обратить внимание при употреблении чая с мелиссой
Если вы покупаете сушеный вариант в пакетиках или в виде рассыпного чая, вам следует убедиться, что он имеет органическое качество. При выращивании растения иногда используются пестициды и другие загрязнители. При приготовлении чайных смесей с мелиссой также следует заранее узнать, какие еще ингредиенты использовались, чтобы случайно не выпить крепкий кофеиносодержащий чай или не употребить другие неподходящие ингредиенты.
Вы также можете приготовить его из свежих листьев. Независимо от того, покупаете ли вы листья мелиссы в супермаркете или собираете их в саду: тщательно промойте, чтобы удалить возможные болезнетворные микроорганизмы и микробы. Однако, если вы страдаете заболеваниями щитовидной железы, вам следует полностью избегать ее.
Чай с мелиссой полезен и очень вкусен. Вы можете безопасно употреблять его в умеренных количествах, даже если вы беременны, поскольку он оказывает успокаивающее действие. Обратите внимание на органическое качество и не забудьте тщательно вымыть свежие листья перед завариванием.