Во время беременности нередко возникает тяга к подслащенным напиткам, таким как Фанта. В отличие от Колы, Фанта не содержит кофеина, но в напитке много сахара. Сахар не следует употреблять в избытке во время беременности, поскольку он, среди прочего, может вызвать гестационный диабет. Кроме того, Фанта, как и холодный чай, содержит множество химических добавок. Даже если вы не беременны, этот вариант не следует использовать в качестве постоянного утоления жажды, особенно во время беременности. Химические добавки вредны для будущего ребенка.
Возможна ли Fanta Zero
Хотя Fanta Zero — это низкокалорийная версия оригинала, этот вариант все же подслащен. Часто комбинируют три разных подсластителя: аспартам, цикламат и ацесульфам. Эти виды подсластителей в любом случае не рекомендуются беременным женщинам, так как они дискредитированы, влияют на функцию печени и могут способствовать развитию диабета. Низкокалорийный вариант Fanta не подойдет вам, если у вас гестационный диабет. Например, во время беременности лучше переносимым подсластителем будет ксилит , также известный как березовый сахар.
Лучше утолять жажду апельсиновым соком
По крайней мере, свежий альтернативный напиток будет иметь такой же цвет и апельсиновый вкус, как и Фанта, и в то же время будет намного полезнее для вас и вашего ребенка. Апельсины настоятельно рекомендуются во время беременности. Они содержат много важных витаминов, особенно витамина С.
Если вам нравится более газированная вода, вы также можете использовать газированную воду. Если сок слишком кислый, его можно подсластить небольшим количеством меда. Эта домашняя версия определенно полезнее, чем безалкогольные напитки, такие как Fanta, или готовые фруктовые соки из супермаркета, которые обычно содержат слишком много сахара.
Фанта не должна быть в рационе во время беременности, поскольку ее химические добавки причиняют больше вреда здоровью, чем пользы. Ничего страшного, если вы время от времени пьете «Фанту», но лучше не входить в привычку, особенно во время беременности.