Травы не только придают пикантность вкусу еды, но и очень полезны. Но не все травы подходят при грудном вскармливании, а базилик входит в их число?
Базилик – королевская трава
Это одна из самых популярных трав, которая в основном используется в итальянской кухне. Базилик родом из Индии. Солнечная среда позволяет базилику прекрасно развиваться и в конечном итоге приобретает слегка острый и сладкий вкус, за который мы его так любим. Но королевская трава может принести пользу. В медицине считается, что базилик оказывает следующие положительные эффекты:
- Способствует пищеварению;
- Предотвращает метеоризм и вздутие живота;
- Помогает при мигрени.
Можно ли базилик при грудном вскармливании
Возможно, вы слышали, что базилик стимулирует выработку молока. Однако научно не доказано, что продукты питания оказывают такой эффект. Эти эффекты, как говорят, оказывают некоторые виды чая, являются частью женских сказок и мифов о грудном вскармливании. Как и в случае со всеми другими продуктами питания, действует следующее: всего в меру! Питайтесь сбалансированно и разнообразно. Это будет лучше для вашего тела и ребенка. Однако мы хотели бы обратить ваше внимание на кое-что.
Может ли базилик еще быть вредным
Трава содержит эстрагол. Это вещество, которое может быть канцерогенным. Поэтому вам не следует есть базилик в больших количествах каждый день. Особая осторожность требуется с фенхелем и особенно с фенхелевым чаем. Во время кормления грудью его следует полностью избегать. Чай с фенхелем также является табу для детей до четырех лет. После этого он доступен только в небольших количествах и определенно не на регулярной основе. В целом базилик можно есть при грудном вскармливании. В конце концов, именно так поступают кормящие женщины в Италии, базилик – неотъемлемая часть кухни. Просто наслаждайтесь зеленью в умеренных количествах.