Есть предостережения против белокочанной капусты, если вы кормите грудью. Но что стоит за этим мифом? Можно ли есть белокочанную капусту при грудном вскармливании? Мы вам расскажем.
Запрещена ли белокочанная капуста при грудном вскармливании
Несколько лет назад было сказано: если вы кормите грудью, вам следует избегать многих продуктов, поскольку они могут вызвать аллергию или дискомфорт у вашего ребенка. Были даже списки продуктов, которые категорически нельзя есть. Все это называлось диетой при грудном вскармливании, и по сегодняшним меркам это часть бабушкиных сказок. Наука теперь согласна с тем, что у детей не повышается вероятность развития аллергии и вздутия живота, если их мать ест неправильную пищу.
Хотя питательные вещества передаются через грудное молоко, употребление слишком большого количества молока не вызывает автоматически дискомфорт. Так что сегодня вам больше не придется придерживаться диеты при грудном вскармливании и вы можете смело есть большинство продукты. Белокочанную капусту не запрещают при грудном вскармливании, и ее можно есть из-за ее полезных питательных веществ.
На что следует обратить внимание при употреблении белокочанной капусты
Белокочанная капуста сама по себе вызывает метеоризм. Если есть большими порциями, это может вызвать вздутие живота. Если у вашего ребенка наблюдается газообразование или аллергическая реакция, вы можете попробовать исключить определенные продукты на одну-две недели. Однако обычно то, что вы едите, не вызывает таких реакций. Грудное молоко в конечном итоге производится из вашей крови. Так что то, что вызывает у вас газообразование, не окажет такого же эффекта на вашего ребенка. Белокочанная капуста обладает метеоризмом.
По данным науки, маловероятно, что этот эффект возникнет и у вашего ребенка. Поэтому вам следует пробовать все продукты и не позволять себя ограничивать. Если ваш ребенок реагирует на питательные вещества, содержащиеся в капусте, вы всегда можете отказаться от нее.