Аромат бузины непревзойденно универсален. Он чередуется между терпким, кислым и сладким. Но можно ли есть бузину при грудном вскармливании?
Разрешена ли бузина при грудном вскармливании
Если во время грудного вскармливания вы едите высококачественную пищу с большим количеством питательных веществ, питательные вещества также передадутся вашему ребенку при грудном вскармливании. Бузину разрешена при грудном вскармливании, и вы можете ее есть в это время. Она предлагает вам много различных витаминов и минералов.
В качестве полезной закуски бузина может оказаться на вашей тарелке и быть съеденной между приемами пищи. Однако часто используют кисель из бузины, чай или сок бузины. Все продукты с темными ягодами поражают витаминами С и В. Их содержится достаточно большое количество. Они также содержат некоторые вещества и минералы, такие как магний, железо и калий. Это означает, что вы можете хорошо позаботиться о себе и своем ребенке. Ваша иммунная система будет укреплена, как и ваши кости и мышцы.
На что следует обратить внимание при употреблении бузины во время грудного вскармливания
Есть несколько вещей, которые следует учитывать при употреблении бузины. Если вы собираете свежие плоды в саду, их следует тщательно вымыть, чтобы не заразиться бактериями и микробами. Кроме того, не следует ни есть, ни пить слишком много ягод бузины. Бузина может вызвать боль в желудке, тошноту и диарею из-за содержащегося в ней токсина самбунигрина.
Вкусные ягоды идеально подходят в качестве закуски и полны полезных питательных веществ. Но не ешьте и не пейте слишком много, чтобы не получить диарею. Перед едой следует хорошо промыть ягоды бузины.