Соленые, острые, вкусные – это чипсы. Великолепный вкус и хруст может вызвать привыкание. Но можно ли есть чипсы в данное время жизни.
Можно ли есть чипсы во время беременности
Ощущение хрустящего жевания в сочетании с хрустящим звуком и пряным вкусом делают чипсы неотразимыми. Хотя здоровое питание во время беременности полезно для вас и вашего ребенка, вы почти ничего не можете поделать с тягой к еде. В целом, если вы время от времени едите чипсы во время беременности, это неплохо. По сути, количество чипсов определяет влияние на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. Как правило, вам не следует, есть большое количество чипсов, поскольку они полны пустых ингредиентов и калорий. Хотя они вкусны, они больше ничего не дают вашему организму. Кроме того, некоторые ингредиенты в больших количествах могут быть вредны для вашего организма и ребенка.
Что именно содержится в чипсах
Чипсы содержат много усилителей вкуса, акриламида и соли. Все это обеспечивает хороший вкус, но также и ингредиенты, которые в больших количествах не обязательно полезны для вашего будущего ребенка. Акриламид образуется при нагревании продуктов, богатых углеводами, до высоких температур. Химическое соединение еще не широко исследовано, но в очень высоких дозах акриламид действует как нейротоксин. Эксперименты на животных показали, что он оказывает генетически повреждающее и канцерогенное действие. Испытания на людях все еще ожидаются.
Кроме того, чипсы содержат усилители вкуса, такие как глутамат, который в больших количествах может вызвать тошноту. Вы чувствуете слабость и усталость. Глутамат также может способствовать ожирению.
Еще один отрицательный момент – соль. Чипсы имеют высокое содержание соли. Немецкое общество питания рекомендует соль только в небольших количествах. Любой, кто ест чипсы каждый день, превысит это небольшое количество. Поэтому чипсы следует употреблять нерегулярно и в небольших количествах.
Как и шоколад, чипсы — это не еда. Во время беременности их следует употреблять только в небольших количествах. В противном случае из-за своих ингредиентов они могут представлять опасность для здоровья матери и ребенка. Кроме того, чипсы содержат много жира и могут привести к ожирению, если вы будете есть их снова и снова.