Во время беременности особенно важно уделять внимание здоровому и сбалансированному питанию. Здесь вы можете узнать, полезна ли куркума в течение девяти месяцев.
Разрешена ли куркума при беременности
Куркума, также известная как «пряность жизни», в основном используется в азиатской кухне и отличается прежде всего своим насыщенным желтым цветом. Ее положительные свойства, такие как противовоспалительное действие и снижение риска заболеваний головного мозга и сердца, делают куркуму своего рода чудодейственным корнем. Куркума в основном используется в индийской и тайской кухне, но также очень популярна в Европе.
Поэтому неудивительно, что даже беременная женщина не хочет обходиться без этих вкусных блюд. А вот во время беременности: куркума – табу! Это происходит не потому, что в куркуме содержатся опасные ингредиенты, а, скорее, из-за отсутствия долгосрочных исследований, изучающих влияние специи на организм беременной женщины.
Может ли куркума нанести вред моему ребенку
Поскольку компоненты куркумы и их действие еще полностью не исследованы, на этот вопрос нельзя ответить на 100%. Единственное, что известно о специи куркума, это то, что высокие дозы могут вызвать судороги и кровотечение во время беременности. Поэтому, если вы случайно употребили куркуму во время беременности, вам не о чем беспокоиться, поскольку небольшие количества обычно не причинят вреда ни вам, ни вашему будущему ребенку.
Куркума во время беременности – лучше не рисковать
Поскольку пока нет исследований, доказывающих, что куркума безопасна для беременных женщин, действует следующее правило: лучше обойтись без нее, чем рисковать! Если вы все еще не уверены, пожалуйста, обсудите все это со своим гинекологом.