Здоровое питание очень важно во время беременности. Все, что вы едите сейчас, автоматически съест и ваш ребенок. Ваша диета должна быть сбалансированной и максимально здоровой. Небольшую тягу можно простить в любое время, если в остальном вы питаетесь здоровой пищей. В это время пик фруктов и овощей. Это единственный способ обеспечить себя и своего ребенка полезными питательными веществами и укрепить обе ваши иммунные системы.
Но некоторые блюда можно облагородить хреном. Как пикантное дополнение, он придает блюдам особую остроту. Сейчас о хрене ходит много слухов. Очевидно, его нельзя есть во время беременности из-за содержащихся в нем эфирных масел, но это неправда. Хрен не является проблемой во время беременности. Вы можете использовать его и готовить его без колебаний.
Особенности употребления хрена во время беременности
На самом деле, при употреблении хрена во время беременности вам не о чем беспокоиться. Вы можете просто есть его так же, как и раньше. Было опровергнуто, что его эфирные масла могут вызывать преждевременные роды. В отличие от имбиря или куркумы, эфирные масла не влияют на беременность.
Опасность возникает только в том случае, если эфирные масла хрена принимать в сильно концентрированном виде. Гомеопатические средства содержат активный ингредиент Radix Armoraciae , который используется при простуде или инфекциях мочевыводящих путей. Этот активный ингредиент содержит эфирные масла хрена, поэтому во время беременности следует избегать применения гомеопатических средств, содержащих этот активный ингредиент. Но если просто есть хрен, ничего не произойдет. В общем, всегда стоит хорошо мыть фрукты и овощи, чтобы не заразиться токсоплазмозом или листерией.
Мы теперь знаем, что можно употреблять хрен при беременности. Его можно есть в том же количестве, что и до беременности, и не нужно себя ограничивать. Хрен хорошо сочетается со многими блюдами и часто сочетается с рыбой.