Мускатный орех делает многие блюда пикантными и вкусными. Его использование было ограничено во время беременности. Но можно ли есть мускатный орех при грудном вскармливании?
Запрещен ли мускатный орех при грудном вскармливании
Нет, использовать мускатный орех в качестве пряности при грудном вскармливании можно без проблем. Хотя применение во время беременности не должно превышать небольшую дозу, после рождения ситуация снова меняется. Не ограничивайте себя без необходимости в продуктах и специях во время грудного вскармливания, лучше все попробовать. Не позволяйте мифам, окружающим грудное вскармливание, влиять на вас. За пищеварение отвечает ваше тело, а не вашего ребенка. Так что вы можете использовать мускатный орех и приправлять им блюда.
На что следует обратить внимание при употреблении мускатного ореха
В общем, будьте осторожны, чтобы не передозировать мускатный орех. Мускатный орех может оказывать галлюциногенный эффект, вызывая головные боли и рвоту. Однако, чтобы это произошло, необходимо потреблять очень большие количества. Если вы просто используете мускатный орех в качестве специи, вам не о чем беспокоиться.
Такие продукты, как мускатный орех, анис, эстрагон и базилик, также содержат вещества эстрагол и метилэвгенол. Они канцерогенны при регулярном употреблении. Поэтому вам следует воздерживаться от употребления фенхеля во время грудного вскармливания. Убедитесь, что вы не едите слишком много этих продуктов за раз, особенно на регулярной основе.
Вы можете использовать мускатный орех во время грудного вскармливания. Он делает блюда пикантными и придает им что-то определенное. Просто убедитесь, что вы не едите слишком много продуктов, содержащих эстрагол и метилэвгенол. Они канцерогенны при регулярном употреблении в больших количествах, а также содержатся в мускатном орехе.