Ваниль придает десертам и выпечке завершающий штрих своим нежным ароматом. Но можете ли вы безопасно наслаждаться ей во время беременности?
Ваниль – на сколько популярна эта специя
Ваниль – одна из самых популярных специй в мире. Будь то сливочный вкус мороженого, теплый пудинг или свежеиспеченный торт. Многие называют ее «Королевой», и поэтому недаром это одна из самых дорогих специй на рынке. Понятно, что сложно отказаться от восхитительного вкуса.
Можно ли ваниль при беременности
Доказано влияние трав и специй на организм. Беременной женщине важно уделять больше внимания дозировке употребления выбранных специй. Например, имбирь, кардамон и корица относятся к сортам, употреблять которые следует с осторожностью. Благодаря своим согревающим свойствам, которые сильно стимулируют кровообращение, они могут в худшем случае спровоцировать преждевременные роды. Однако это не означает, что беременным женщинам следует полностью избегать специй. Вы все еще можете украсить блюдо щепоткой кардамона или легко выпить чашку чая с корицей.
В отличие от упомянутых специй, способствующих родам, ваниль оказывает успокаивающее действие на организм. Эксперты по питанию считают, что ваниль улучшает настроение, стимулирует аппетит и высвобождает положительные гормоны. При нервном перенапряжении во время беременности теплый ванильный пудинг, несомненно, на вес золота. Тревога или депрессивное настроение также буквально растворяются в воздухе при употреблении ванили.
Негативные аспекты неизвестны.
Если вам хочется ванильного пудинга или вкуснейшего ванильного печенья, побалуйте себя порцией! Помимо того, что вы заслуживаете этого маленького счастья, сладкая ванильная пряность отлично поднимает настроение в трудные дни. Ваниль может положительно поддержать настроение во время беременности, и это достаточный повод добавить в свое меню вкусные рецепты с этим ингредиентом.